Les Courgettes Farcies à la Provençale sont une recette rapide et savoureuse à préparer à l'Air Fryer. Farcies d'une garniture généreuse à base de viande, tomates, poivrons et oignons, elles sont parfaites pour un repas sain et gourmand.
Type de plat plat express, Plat principal, plat rapide ig bas
Cuisine cuisine provençale
Portions 4personnes
Ingrédients
2courgettes
300gde viande hachéebœuf ou agneau
2tomates coupées en petits dés
1poivron rouge coupé en dés
2oignons émincés
2gousses d'ail émincées
2c.à c. d'herbes de Provence
1c.à s. d'huile d'olive
2c.à s. de persil frais haché
Selpoivre
Instructions
Lavez les courgettes et coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Retirez délicatement la chair à l'aide d'une cuillère, en laissant environ 5 mm de bord. Hachez la chair et réservez.
Dans un bol, mélangez la viande hachée avec l’huile d’olive, l'oignon, l'ail, les tomates, le poivron rouge et la chair des courgettes. Ajoutez les herbes de Provence, salez, poivrez et mélangez bien.
Remplissez les moitiés de courgettes de cette farce, disposez les demi-courgettes farcies dans le panier de l'Air Fryer et faites cuire 20 min à 180°C.
Sortez de l'Air Fryer et saupoudrez de persil avant de servir.
Notes
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